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Amazon.co.jp: クラブベル/ダンベル アイアンバット インディアン。AORTD ダンベル 2個セット 1kg 2kg 3kg 4kg 5kg 6kg 7kg 8kg 9kg 10kg。ダンベル筋トレ】腕＆肩を太くガッチリさせる。トレーニング3メニュー。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。。② 可変式ダンベル 2個セット 5～40kg 専用台付。SBD パワーベルト バックル付き 黒。美品　GOLD'S GYM プロレザーベルト　Lサイズ。【さいた】TOP FILM 可変式ダンベル 23kg②配送の関係で１つ売り。幸*生様 P.L.COLLEGE パワーベルト Lサイズ。ダンベル 可変式 40kg 2個セット 多機能 ブラック 2595。ウエイトトレーニング Nike Romaleos 4 25cm。ウエイトトレーニング ONI stk-1 24.5cm。トレーニングベンチ　ファイティングロード。フレックスベル32kg×2個セット NUO 正規代理店 可変式ダンベル1446。【公式購入・即発送】SBD ニースリーブ XLサイズ ペア。SBD トレーニングベルト（10mm）パワーベルト Sサイズ。ラバーダンベル　２０キロ　２個セット　合計４０キロ。スクワットラック バーベルラック トレーニングベンチプレス台 ホームジム 筋トレ。ダンベル 可変式 筋トレグッズ ケトルベル 筋トレ 鉄アレイ ケトル。SBD パワーリフティングベルト XLサイズ。【美品】 NUOBELL可変式 ダンベル 2個 FLEXBELL 32kg ②。【美品】BOWFLEX 1090i 可変式ダンベル 41kg 1個②正規品。新品　アルインコ FA2000A ローイングマシン2000 ローイングジム。T.M.SPORTS バーベルセット プレート シャフト 引き取り限定。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)